लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है. यह हमारे पाचन में मुख्य भूमिका निभाता है. अगर हमारे लीवर में किसी तरह की कोई समस्या होती है तो इससे हमारा पूरा शरीर और पूरा स्वास्थ्य प्रभावित हो जाता है. इसलिए यह आवश्यक है कि हम अपने लिवर का उचित ध्यान रखें. अगर आपके लीवर में कोई समस्या उत्पन्न हो भी गई है तो डॉक्टर्स की बताई हुई दवाओं के साथ ही हमारे लेख में बताई जाने वाली इन देशी चीजों का भी सेवन करें.

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आंवला से बनाएं स्वादिष्ट व फायदेमंद सब्जी…

अगर आपको हेपेटाइटिस की समस्या हो जाती है तो आपका लीवर ठोस हो जाता है. ऐसे में आपको पेट से जुड़ी हुई अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको आंवले की सब्जी का सेवन करना चाहिए. आंवले को काटकर उसमें सेंधा नमक, धनिया व काली मिर्च मिलाकर इसकी सब्जी बना लें और इसका सेवन करें. लीवर की कठोरता और सूजन ख़त्म होगी.

गिलोय के रस से होगा बहुत फायदा…

गिलोय कई बीमारियों का काल है. इसमें अनेक औषधीय गुण पाए जाते हैं. अगर आपको लीवर से जुड़ी कोई समस्या है तो आपको प्रतिदिन 15 मिली. ताजा गिलोय का रस लेकर उसमें 10-12 कुटी हुई किशमिश मिलाकर इसका सेवन करें. यह आपको पेट व लीवर संबंधी कई समस्याओं से लाभ दिलाएगा.

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पत्तों का रस भी है बहुत उपयोगी…

अगर किसी को हेपेटाइटिस की समस्या हो जाए तो उसे चुकंदर के पत्ते, मूली के पत्ते व पालक के पत्तों का (250 ग्राम) जूस लें और इसमें 50 ग्राम चीनी और एक चम्मच काले नमक को मिलाकर इसका सेवन करें. यह लीवर संबंधी समस्याओं को ख़त्म करेगा.

प्रोटीन डाइट का करें सेवन…

हेपेटाइटिस की समस्या लीवर को खराब कर देती है. ऐसे में अधिक से अधिक प्रोटीन व विटामिन वाली वस्तुओं का सेवन करें. इसके लिए दूध, सूखे मेवे, फल, हरी सब्जियों, दालों व सोयाबीन का अधिक सेवन करें.

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